فراشة الجنة المشــــرف العــــام
عدد الرسائل : 137 العمر : 35 العمل/الترفيه : محاسب المزاج : الحمدلله الحلو ساكن فين : mmmm نقاط : 6335 تاريخ التسجيل : 12/01/2011
| موضوع: احذروا من وضع الساق فوق الأخرى!!! الخميس 13 يناير 2011, 5:50 pm | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته احذروا من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة من المعروف أن وضعية الجلوس ووضع الساق على الأخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة ...
ان 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين .
والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا.
ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .
لماذا؟
لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق .
ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين .
ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية ".
وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي .
في الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث الدوالي في الشرايين .
وتلعب الأغذية والسمنه والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .
وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.
اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .
وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات .. تقبلوا تحياتي | |
|
mosaad elshahat المديـــــــــــر العـــــــــــام
عدد الرسائل : 559 العمر : 44 الموقع : mosaad elshahat العمل/الترفيه : petrolium & computer. المزاج : الحمد لله تمام الحلو ساكن فين : الاسماعيليه الهوايه : كرة القدم - الانترنت نقاط : 7856 تاريخ التسجيل : 06/10/2008
| موضوع: رد: احذروا من وضع الساق فوق الأخرى!!! الجمعة 14 يناير 2011, 4:19 pm | |
| تسلمى يا دكتوره على النصيحه الجميله دى وطبعا ديما الوقايه خيرا من العلاج وياريت الكل يعمل بالنصيحه دى بدل ما نرجع نقول ياريت تقبلى مرورى واهدائى لموضوعك الراقى [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
| |
|